Lundi 23 juin 2008
Une semaine tronquée par un déplacement en suisse qui a un peu perturbé le travail de la semaine.
Au final, 3 sorties natation avec 3 Kms sur la semaine, et une sortie longue en forêt de 16 kms vendredi soir.
Les sensations sont bonnes, encore quelques jours avant la Transbaie.
programme de la semaine
Lundi soir Natation
Mardi Midi CAP
Mercredi Midi Natation
Vendredi Soir CAP
Dimanche : TRANSBAIE
Au final, 3 sorties natation avec 3 Kms sur la semaine, et une sortie longue en forêt de 16 kms vendredi soir.
Les sensations sont bonnes, encore quelques jours avant la Transbaie.
programme de la semaine
Lundi soir Natation
Mardi Midi CAP
Mercredi Midi Natation
Vendredi Soir CAP
Dimanche : TRANSBAIE
par elguer
publié dans :
compte rendu d'entrainement
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Commentaires
Alors ce dimanche, elle était bonne, ... le bain de pieds te fut-il bénéfique ?
commentaire n° : 1
posté par :
GUERMONPREZ Alain
le: 23/06/2008 11:05:15
Salut Papa, je te répondrai la semaine prochaine !!!!
réponse de : elguer (site web)
le: 23/06/2008 15:13:55
je crois que c'est le week end prochain, le bain de boue... C'EST DE LA VASE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! hi!hi!hi! ca me rappelle quelque chose! tombe pas sur un phoque thibaut!
bon et 67 km???? c'etait pas le marthon de paris l'objectif de l'année prochaine??? ca fait beaucoup la, non? avec 1330 m de denivelé???
c'est que je pense a tes petites jambes moi!
bon et 67 km???? c'etait pas le marthon de paris l'objectif de l'année prochaine??? ca fait beaucoup la, non? avec 1330 m de denivelé???
c'est que je pense a tes petites jambes moi!
commentaire n° : 2
posté par :
camille
le: 23/06/2008 13:04:44
le marathon de paris, c'est l'objectif pour début 2009 car c'est le 5 avril 2009.....
mes petites jambes vont bien, et ton velo elliptique comment va t'il
mes petites jambes vont bien, et ton velo elliptique comment va t'il
réponse de : elguer (site web)
le: 23/06/2008 15:14:57
il pedale toujours le velo! il pedale!!!
ca va! faut juste que j'investisse dans un casque correct et apres, jiwok jiwok!!!!
bisous
c'est bien ca, t'as pas repondu a papa mais c'est la semaine prochaine la VASE???
ca va! faut juste que j'investisse dans un casque correct et apres, jiwok jiwok!!!!
bisous
c'est bien ca, t'as pas repondu a papa mais c'est la semaine prochaine la VASE???
commentaire n° : 3
posté par :
camille
le: 23/06/2008 20:15:21
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