Entrainements - semaine du 16 au 22 juin

Une semaine tronquée par un déplacement en suisse qui a un peu perturbé le travail de la semaine.

Au final, 3 sorties natation avec 3 Kms sur la semaine, et une sortie longue en forêt de 16 kms vendredi soir.

Les sensations sont bonnes, encore quelques jours avant la Transbaie.

programme de la semaine

Lundi soir Natation
Mardi Midi CAP
Mercredi Midi Natation
Vendredi Soir CAP
Dimanche : TRANSBAIE

Comments

[camille]

il pedale toujours le velo! il pedale!!!
ca va! faut juste que j'investisse dans un casque correct et apres, jiwok jiwok!!!!
bisous

c'est bien ca, t'as pas repondu a papa mais c'est la semaine prochaine la VASE???

[camille]

je crois que c'est le week end prochain, le bain de boue... C'EST DE LA VASE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! hi!hi!hi! ca me rappelle quelque chose! tombe pas sur un phoque thibaut!

bon et 67 km???? c'etait pas le marthon de paris l'objectif de l'année prochaine??? ca fait beaucoup la, non? avec 1330 m de denivelé???
c'est que je pense a tes petites jambes moi!

[elguer]

le marathon de paris, c'est l'objectif pour début 2009 car c'est le 5 avril 2009.....

mes petites jambes vont bien, et ton velo elliptique comment va t'il

[GUERMONPREZ Alain]

Alors ce dimanche, elle était bonne, ... le bain de pieds te fut-il bénéfique ?

[elguer]

Salut Papa, je te répondrai la semaine prochaine !!!!