Entrainements semaine du 28 juillet au 03 aout

Une grosse semaine avec une sortie en forêt de Compiègne lundi soir, avant le départ pour les vacances mardi matin.
Arrivé au Portugal mardi midi, une sortie de 50' pour fêter l'arrivée.

Mecredi 1h10 de course sur la digue qui surplombe la mer c'est magnifique de courir dans cet environnement.

Jeudi repos, Vendredi, samedi et dimanche 3 bonnes sorties.

Je cloture la semaine avec 62 km de CAP.

Je prévoie un programme très light la semaine prochaine afin de profiter un peu des vacances et de me reposer un peu car je démarre mon programme pour la SAINTELYON début septembre.