Entrainements semaine du 04 au 10 août

Un peu de natation en début de semaine, 1 km Lundi et 1km mardi,

une sortie CAP mercredi de 01h00 et une de 01h15 samedi soir.

j'avais dit cool cette semaine et je m'y suis tenu.

je prévoie demain matin une sortie randonnée de 4h.

je vous tiens au courant, il faut profiter retour de vacances Vendredi....