ELGUER

reprise en douceur la semaine dernière de la CAP. l'impression de repartir de 0 mais bon le coeur y est. on va se faire un plan de reprise bien sympa avec 6 mois pour préparer le semi de la braderie de Lille.

Après mon abandon au marathon de paris au 20 ème km le 05 avril dernier, j'ai couru ce dimanche la transbaie, toujours un plaisir de courir dans la vase. je suis toujours un peu dans le dur, il va vraiment falloir que je reprenne l'entraienement sérieusement...

C'a y'est l'envie est de retour, une bonne semaine avec 1 sortie lundi soir, 7 kms a un bon rythme. 1 sortie de 2h à la frontale vendredi soir avec le groupe de la VGA d' ATTICHY et l' ECO TRAIL D'ETOUY ce matin avec le 15 kms Vu mon retour de forme j'ai...

Après 3 semaines sans courir une petite sortie de 40 mns pendant laquelle j'ai pris enormement de plaisir je pense tenir le bon bout vivement mercredi pour une nouvelle sortie. Je pense que la sainte est enfin digeree

Les grands Objectifs 2009 sont définis ce sera donc Le dimanche 5 avril : Le marathon de Paris Le dimanche 26 juillet : La 6000D à la PLAGNE 55 kms avez 3000 D+ 6000 D 19eme édition en vidéo envoyé par Savoie-actu Le dimanche 25 octobre 2009 : Les templiers...

Me voila de retour, je vous souhaite a tous une excellente année 2009 pleine de joie et de bonheur. sportivement Elguer (bientôt le programme de 2009)

Vous trouverez ci dessous le compte rendu de la plus longue course à laquelle j'ai participé ce dimanche 07 décembre 2008. Nous sommes arrivés à Saint Etienne vers 18h avec SEB mon pote qui m'a accompagné dans cette longue aventure. Nous sommes dans le...

je prépare un compte rendu dans l'après midi avec photos

départ dans quelques minutes pour LYON, je n'ai pas très bien dormis cette nuit surement un peu de pression bon et bien a lundi pour que je vous raconte

vous trouverez dans l'album photos celle de l'extreme trail lillois de 25km que j'ai terminé en 02h45. départ de la SAINTELYON dans 4 jours .....