ELGUER

Une petite sortie de 10 kms autour des étangs du village, cela fait du bien de prendre le bon air...... les sensations sont bonnes..... prochaine sortie vendredi ....

Après les 65 km de vélo de route répartis entre jeudi et vendredi dernier. Un petit entrainement de 10 kms en ce lundi soir après un week - end bien arrosé. cela fait du bien d'évacuer les toxines. la suite cette semaine avec une nouvelle sortie mercredi.....

Un petit de résumé de la journée: Un départ de la maison à 6h45 pour récupérer David. Première constation il doit pleuvoir et pour l'instant un ciel d'éclarcies peut être pas de pluies en prévision. arriver sur place à 8h. on rencontre notre ami sifflet...

Trail de Boncourt J-4 Avant dernier entrainement avant dimanche, les sensations sont bonnes, le moral également. vivement Dimanche.....

voici une vidéo du trail de Boncourt édition 2007 histoire de ce faire une idée. Boncourt07_0001 envoyé par lebulotduzoo merci à lebulotduzoo pour cette vidéo

Trail de BONCOURT J-7 Entrainement de 13 km dans les allées du parc du chateau de Compiègne. De meilleures sensations qu'hier. Un peu de repos sur le début de semaine et une prochaine sortie mercredi.

Trail de Boncourt J-8 Séance de dénivelé ce matin, toujours dans l'optique du trail de boncourt la semaine prochaine, après les pluies d'orage de la nuit, la température n'est pas trop élevé et dans les sous bois, l'humidité est bien présente. les sensations...

Ca y 'est j'ai craqué pour le garmin 305, qui va remplacer mon POLAR.

Trail de Boncourt J-11 Entrainement hier soir, une petite sortie Trail de 12 km avec environ 350 m de dénivelé afin de préparer le trail de Boncourt. Pour l'instant les sensations sont bonnes, notament dans le dénivelé, un peu de repos jusqu'a vendredi...

Sous un beau soleil nordiste, me voilà aligné sur la ligne de départ de cette belle petite course champêtre de 10 km dans mon Nord natal. Sans objectif précis et avec les 25 km de vendredi encore un peu dans les jambes ! Ils annoncent des meneurs d'allures...